Главная » Новости » Беседа «Тайна эликсира молодости»
Новости
06/04/2021 Беседа «Тайна эликсира молодости»
Летнереченская сельская библиотека
7 апреля празднуется Всемирный день здоровья. Ежегодно выбирается новая тема, которой и посвящаются проводимые мероприятия. Тема дня 2021 года — «Построим более справедливый, более здоровый мир».
В воскресный день для участниц женского клуба «Встреча» библиотекари Летнереченской сельской библиотеки провели беседу «Тайна эликсира молодости». В ходе общения женщины выявляли формулу здоровья. Здоровье - это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия. В формулу здоровья вошла знаменитая фраза древнегреческого мыслителя Аристотеля: «Движение - это жизнь».
Поговорили о таком виде двигательной активности, как скандинавская или северная ходьба. Многие знакомы с этим видом спорта, а кто-то мечтает им заняться. Активная участница скандинавской ходьбы Вера Ивановна Виговская немного рассказала, а главное показала, как это делать правильно. Физические нагрузки при такой ходьбе практически не имеют противопоказаний и благотворно влияют на организм человека, повышают иммунитет. Поговорили о разных способах снятия стресса, о правильном питании и закаливании. В конце беседы мы пожелали друг другу следить за своим здоровьем, каждое утро просыпаться с новыми силами и хорошим настроением.
Вера Иванова
Дата публикации: 06/04/2021