Главная » Новости » Территория красоты и здоровья
Новости
15/04/2018 Территория красоты и здоровья
Летнереченская сельская библиотека
15 апреля в Летнереченской сельской библиотеке прошел День здоровья. Библиотекарь В.Г. Иванова предложила членам женского клуба «Встреча» поговорить на тему красоты и здоровья, представила книжную выставку «Простые рецепты здоровья».
Старшая медсестра амбулатории Галина Сергеевна Стаскевич провела беседу о том, как поддерживать жизненный тонус и сохранить красоту в бальзаковском возрасте. «Следите за здоровьем, обязательно своевременно лечите заболевания, регулируйте артериальное давление. Здоровое, дробное питание, занятия физкультурой, обеспечат организму энергию. Радует, что в поселке все больше становится поклонниц скандинавской ходьбы, ведь каждому известно, что движение – это жизнь. Приобретите полезную привычку спать в прохладном помещении. Летом открывайте окно, в холодное время года впустите свежий воздух, приоткрыв форточку. Это поможет активизировать метаболизм и улучшит состояние кожи. Чтобы продлить молодость, важно не только поддерживать хорошее физическое состояние, но и следить за психологическим, душевным здоровьем. Не стоит замыкаться в себе. Старайтесь гнать от себя дурные мысли, научитесь мыслить позитивно. Это не очень просто, но необходимо, чтобы долго не стареть. Находите в обычной повседневной жизни радостные или даже смешные моменты. Не расстраивайтесь по пустякам, старайтесь сохранять спокойствие, будьте доброжелательны».
Женщины поделились своими секретами красоты:
- общение с приятными людьми, единомышленниками;
- занятие рукоделием, огородничеством, выращивание цветов;
- чтение любимых книг, заучивание стихов наизусть;
- танцы, гимнастика, ходьба;
- вода, баня, купание;
- отвары трав, ароматизированные масла, маски из фруктов, петрушки и сметаны.
Александра Данцис исполнила на мотив «Эй, рулла, ты рулла» гимн неунывающего пенсионера. За чаепитием поблагодарили Галину Сергеевну за полезную беседу.
Вера Иванова
Дата публикации: 15/04/2018