Главная » Новости » «Сколько калорий нам нужно?»
Новости
06/02/2013 «Сколько калорий нам нужно?»
Не секрет, что у каждого из нас существует своя ежедневная потребность в калориях, она не может быть одинаковой для всех. На этот показатель влияют множество факторов: возраст, пол, образ жизни, занятия спортом или сидячий вид деятельности и т.д. Чтобы высчитать количество калорий, необходимое для того, чтобы чувствовать себя здоровым, следует узнать, сколько калорий нужно в день для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма и поддержания веса на одном уровне.
Людям в возрасте тоже приходится ограничивать себя в еде и пересчитывать калории; но, конечно, делают они это с лечебными целями, а не из желания иметь тонкую талию. Кроме того, избыточный вес несёт в себе проблемы, с которыми пожилым людям труднее справляться, чем молодым.
День информации «Сколько калорий нам нужно?», который организовали для пожилого населения города Комплексный центр социального обслуживания и межпоселенческая центральная районная библиотека совместно с Центральной районной больницей, был посвящен именно этой важной на сегодняшний день теме.
В своем выступлении, Светлана Александровна Ломова, специалист из Центральной районной больницы Кемского района очень подробно рассказала собравшимся о пользе и вреде тех или иных продуктов питания, о правилах здорового питания, на наглядных примерах продемонстрировала размер дневной порции продуктов для взрослого человека, сделала акцент на калорийности продуктов. Библиотека подготовила для мероприятия электронную презентацию о различных полезных продуктах, которые помогут избежать обострения различных заболеваний в пожилом возрасте, а Татьяна Николаевна Командирова, специалист КЦСОН» г. Кеми и Кемского района, рассказала об интересных разновидностях диет. В ходе встречи его участники смогли задать интересующие их вопросы присутствующим специалистам.
В заключение мероприятия библиотека представила собравшимся выставку литературы, посвященную здоровому питанию.
Районная библиотека выражает благодарность и признательность специалистам, читателям и жителям города за активное участие в данном мероприятии.
Людям в возрасте тоже приходится ограничивать себя в еде и пересчитывать калории; но, конечно, делают они это с лечебными целями, а не из желания иметь тонкую талию. Кроме того, избыточный вес несёт в себе проблемы, с которыми пожилым людям труднее справляться, чем молодым.
День информации «Сколько калорий нам нужно?», который организовали для пожилого населения города Комплексный центр социального обслуживания и межпоселенческая центральная районная библиотека совместно с Центральной районной больницей, был посвящен именно этой важной на сегодняшний день теме.
В своем выступлении, Светлана Александровна Ломова, специалист из Центральной районной больницы Кемского района очень подробно рассказала собравшимся о пользе и вреде тех или иных продуктов питания, о правилах здорового питания, на наглядных примерах продемонстрировала размер дневной порции продуктов для взрослого человека, сделала акцент на калорийности продуктов. Библиотека подготовила для мероприятия электронную презентацию о различных полезных продуктах, которые помогут избежать обострения различных заболеваний в пожилом возрасте, а Татьяна Николаевна Командирова, специалист КЦСОН» г. Кеми и Кемского района, рассказала об интересных разновидностях диет. В ходе встречи его участники смогли задать интересующие их вопросы присутствующим специалистам.
В заключение мероприятия библиотека представила собравшимся выставку литературы, посвященную здоровому питанию.
Районная библиотека выражает благодарность и признательность специалистам, читателям и жителям города за активное участие в данном мероприятии.
